2021년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 14일:
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1213 kcal
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지방: 52.04g | 단백질: 81.67g | 탄수화물: 97.92g.
아침 식사: Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Philadelphia So Leicht, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen Vital & Fit. 점심 식사: Gekochtes Ei, Rapsgold Reines Rapsöl, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Eismann Bauernseufzer. 저녁 식사: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. 간식/기타: Kaki, Kinder Schokolade. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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