2021년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 14일:
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3067 kcal
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지방: 102.83g | 단백질: 174.05g | 탄수화물: 350.93g.
아침 식사: Morrisons Bread Wholemeal Danish, Sainsbury's Turkey Sausages. 점심 식사: Morrisons Petit Pois, Onions, Morrisons Market Street The Butchers Ox Cheek, Carrots, Morrisons Swede, OXO Beef Stock Cube. 저녁 식사: Bisto Gravy Granules, Morrisons Chicken Breast. 간식/기타: Maryland Choc Chip Cookies, Greggs Empire Biscuit, Asda Ginger Nuts Biscuits, Fibre One Triple Choc Cake Bar, Alpen Light Salted Caramel. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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