2021년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.5 kg
지금까지 감소한: 49.7 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 14일:
|
753 kcal
|
지방: 26.52g | 단백질: 37.21g | 탄수화물: 91.35g.
아침 식사: Kölln Haferflocken, Magerquark, DM Bio Hafer Drink Natur. 점심 식사: DM Bio Hafer Drink Natur. 저녁 식사: Milsani High Protein Grießpudding Zimt, DM Bio Hafer Drink Natur. 간식/기타: Kinder Schoko-Bons, Butter, Goldähren Dinkel Sandwich, Gut & Günstig Schlagsahne, Bio Gemüsebrühe, Hokkaido Kürbis. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
 댓글
Super. Da fängt der Sonntag doch gleich viel besser an. 👍
2021년 11월 14일 작성이: Jule Go !
|
Allerdings... Ich freue mich auch sehr und hab direkt das nächste Ziel festgelegt 😇
2021년 11월 14일 작성이: MelanieE.86
|
Toll ! Hast sehr viel erreicht bis jetzt. Respekt 👍
2021년 11월 14일 작성이: Jule Go !
|
Ich hab sogar mal bei 130 Kilo angefangen... Allerdings erst ab 100 Kilo die app benutzt. Der Sport hat mich letztendlich gerettet. Seit ich als Trainerin arbeite nehme ich nicht mehr zu. Das ist mir fast noch wichtiger als das abnehmen 😇
2021년 11월 14일 작성이: MelanieE.86
|
2021년 11월 14일 작성이: Jule Go !
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|