2021년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 71.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 14일:
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1688 kcal
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지방: 72.56g | 단백질: 79.07g | 탄수화물: 180.40g.
아침 식사: Tap Water, Sauerteigbrot Roggen Dinkel, Denner Magerquark, Migros Bio Chia-Samen, Coop Crème à Café, Apple, Tap Water, Schoko Muffins (Tiptopf-ish). 점심 식사: Sauerteigbrot Roggen Dinkel, Coop Crème à Café, Schoko Muffins (Tiptopf-ish). 저녁 식사: Denner Speck, Weisse Bohnen an Tomatensauce, Coop Crème à Café. 간식/기타: Coop Crème à Café. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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