Sonntag
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98.6 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 14일:
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3054 kcal
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지방: 98.22g | 단백질: 161.08g | 탄수화물: 372.15g.
아침 식사: Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. 점심 식사: Maryland Sonnenblumenkerne, ESN Designer Whey Protein - Peach, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. 저녁 식사: Elite Kräuterquark, Kartoffeln. 간식/기타: Bienenstich. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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