2021년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.9 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 14일:
|
1366 kcal
|
지방: 59.41g | 단백질: 87.36g | 탄수화물: 122.34g.
아침 식사: Кофе, Бабаевский Шоколад Горький, Сыр Сулугуни, Вологодское Льняное Масло, Помидоры, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Овсяноблин. 점심 식사: Heinz Кетчуп Томатный, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Ленивые Голубцы, Рис Вареный. 저녁 식사: Кефир 1%, Мандарины, Ашан Рулет Крабовый, Щедрые Хлебцы Ржаные, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная. 간식/기타: Травяной Чай, Окей Груша Конференс, Творог 5%, Фундук Фундук. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|