2021년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 14일:
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2545 kcal
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지방: 76.49g | 단백질: 180.26g | 탄수화물: 276.18g.
아침 식사: Murano Mandorle Sgusciate, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Ambrosoli Miele Ambrosoli, Esselunga Fiocchi di Frumento Integrali. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Esselunga Pane Morbido Integrale. 저녁 식사: Mozzarella, Smart Bresaola , Pane Integrale, Susine. 간식/기타: Esselunga Fiocchi di Frumento Integrali, Susine, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Prozis Real Whey 100% Whey Protein. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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