2021년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 14일:
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994 kcal
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지방: 59.21g | 단백질: 60.12g | 탄수화물: 75.50g.
아침 식사: Олег Сирота Сыр Истринский, ВкусВилл Колбаса Куриная Запечённая , Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Creative Kitchen Салат Сельдь под Шубой. 저녁 식사: Чай, Бон Пари Мармелад Обогащенный Витс, Хлеб Соль Суп Рыбный. 간식/기타: Простоквашино Кефир 3,2%. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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