2021년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.2 kg
지금까지 감소한: 30.4 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 14일:
|
1194 kcal
|
지방: 41.70g | 단백질: 79.70g | 탄수화물: 132.75g.
아침 식사: Tess Чай Чёрный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Запеканка ПП, Хохланд Творожный Сыр. 점심 식사: Bonduelle Кукуруза, Tess Чай Чёрный, Красные Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 저녁 식사: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Tess Чай Чёрный, Яйцо. 간식/기타: Bombbar Батончик Фисташковый, Простоквашино Сметана 15%, Яблоко Семеринка. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|