2021년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.2 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 14일:
|
2071 kcal
|
지방: 93.82g | 단백질: 159.99g | 탄수화물: 151.30g.
아침 식사: Арахисовая Паста, SPAR Булочка с Корицей , Молком Молоко 1,5%, Ашан Булочка с Кунжутом, Магнит Банан, Молком Творог Обезжиренный 0,1%. 점심 식사: Миндаль Миндаль, Арахисовая Паста, Ашан Булочка с Кунжутом, Приготовленная Квашеная Капуста, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Минтай Жареный. 저녁 식사: Магнит Банан, Молком Творог Обезжиренный 0,1%, Арахисовая Паста, Венские Вафли, Дым Дымыч Колбаса Элитная, Котлета Куриная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|