2021년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 14일:
|
1643 kcal
|
지방: 85.37g | 단백질: 83.26g | 탄수화물: 139.60g.
아침 식사: Оливковое Масло (Первого Отжима), Томское Молоко Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет с цельным молоком. 점심 식사: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Груша, Суп Грибной, Сметана Домашняя, Велком Грудинка Домашняя. 저녁 식사: Свити, Кабачок, Лакомо Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Манго, Замороженная Клубника, Кускус (Вареный), Индейка в планировке, фаршированная помидором и с. 간식/기타: Молоко (Цельное Молоко), Maxler Ultra Whey Latte Macchiato Flavor, Good Food Финики Сушеные с Косточкой, Орехи Макадамии, Now Foods Омега-3. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|