2021년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.1 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 14일:
|
1416 kcal
|
지방: 62.27g | 단백질: 90.25g | 탄수화물: 123.55g.
아침 식사: Now Ultra Omega 3-D, Sports Research Коллаген, Село Зеленое Молоко 3,2%, Norven Семга Слабосоленая Филе, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. 점심 식사: Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Картофель Отварной, Три Правила Фасолевый Суп по-Тоскански . 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|