2021년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 83.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 14일:
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1620 kcal
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지방: 70.98g | 단백질: 96.45g | 탄수화물: 151.26g.
아침 식사: Яйцо, Голден Яблоко , Бондюэль Кукуруза Сладкая, Петелинка Филе Бедра Куриное , California Gold Nutrition Омега-3, Помидоры, Якобс Кофе Растворимый, Сыр Тильзитер. 점심 식사: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Брокколи, Петелинка Филе Бедра Куриное, Морковь. 저녁 식사: Морковь, Брокколи, Петелинка Филе Бедра Куриное . 간식/기타: Лента Курага без Косточки, Магнит Банан, Апельсин, Ого Отруби Ржаные Ого, Jacobs Кофе Растворимый, Jacobs Кофе Растворимый, Голден Яблоко . 더보기
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2705 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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Anna Bochkova03132님의 체중기록
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