2021년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.1 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 32.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 13일:
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1204 kcal
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지방: 53.05g | 단백질: 58.36g | 탄수화물: 120.83g.
아침 식사: Cooked Spaghetti Squash, Starbucks Caffe Latte with Almond Milk (Tall), Kroger CARBmaster White Chocolate Raspberry Yogurt. 점심 식사: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Sabra Classic Hummus, GFS Deli Turkey Breast, Giant Eagle Cherry Tomatoes, White Grapes, Tom's Cheese Puffs . 저녁 식사: Jimmy John's #5 Vito. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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