2021년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 13일:
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633 kcal
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지방: 36.54g | 단백질: 35.42g | 탄수화물: 41.34g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Beyaz Ekmek, Aknaz Köy Peyniri, Yurdum Biber Salçası, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). 간식/기타: Dost Yarım Yağlı Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Tahin Pekmez, Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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