2021년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 11.0 kg.
남은양: 25.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 13일:
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1103 kcal
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지방: 32.89g | 단백질: 49.21g | 탄수화물: 158.21g.
아침 식사: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Mexerica. 점심 식사: Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral. 저녁 식사: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates. 간식/기타: Fini Tubes Uva. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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