2021년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 12일:
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1703 kcal
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지방: 70.26g | 단백질: 94.67g | 탄수화물: 84.00g.
아침 식사: Coffee, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Cheese Sandwich. 점심 식사: HEB Dried Sausage, Backyard Farms Tomatoes on The Vine, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Greenridge Farm Beef Snack Stick, Beets (Drained Solids, Canned). 저녁 식사: Wegmans Cobb Salad with Dressing. 간식/기타: Franzia Cabernet Sauvignon. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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