2021년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.0 kg
지금까지 감소한: 38.2 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 13일:
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1379 kcal
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지방: 20.62g | 단백질: 71.01g | 탄수화물: 249.18g.
아침 식사: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Bananas, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Dimpflmeier Light Rye Bread. 점심 식사: Clementines, Kraft Fat Free Cheese Slice, Olymel Mock Chicken Meat Loaf, President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Becel Light Margarine, Lettuce. 저녁 식사: Bananas, Ocean Jewel Basa Fillet, Great Value Mixed Vegetables, No Name California-Style Mixed Vegetables. 간식/기타: President's Choice Garden Vegetable Blend. 더보기
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주 11.4 kg 증가하기
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