2021년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 13일:
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731 kcal
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지방: 25.09g | 단백질: 44.59g | 탄수화물: 85.09g.
점심 식사: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo (Inteiro), Couve-de-Folhas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Lasanha com Carne, Café com Leite Integral. 간식/기타: Nestlé Bebida Láctea Fermentada com Iogurte e Polpa de Morango, Hortifruti Mamão Papaia, Banana Caturra. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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