가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
GiPegado
저널
2021년 11월 13일
GiPegado님의 저널, 2021년 11월 13일
GiPegado 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2021년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
60.1 kg
지금까지 감소한:
1.4 kg
.
남은양:
2.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2021년 11월 13일:
955 kcal
지방: 31.55g | 단백질: 62.99g | 탄수화물: 103.62g.
아침 식사:
Café com Açúcar, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido).
점심 식사:
Carne de Panela, Feijoada, Bobó de Camarão, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura).
더보기
1590 kcal
운동:
HIIT - 5 분, 줄넘기 - 10 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 2.0 kg 감소하기
1명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
GiPegado님의 체중기록
전체 내역보기