2021년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.3 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 13일:
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1569 kcal
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지방: 50.01g | 단백질: 70.64g | 탄수화물: 212.78g.
아침 식사: Great Value Cream Cheese, Everything Bagel. 저녁 식사: Roasted Potato, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Cooked Broccoli (from Fresh). 간식/기타: Angel Food Cake, Swiss Miss Rich & Creamy Hot Cocoa Mix, 2% Fat Milk. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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