2014년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 22일:
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2960 kcal
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지방: 72.55g | 단백질: 176.35g | 탄수화물: 422.88g.
아침 식사: Body Attack Power Protein 90, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Nusszopf, Baguette, Maggi Rahmsoße zu Braten, Wildschweinfleisch. 저녁 식사: Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Kattus Worcestersauce, Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Champignons, Chicoree, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Tomaten. 간식/기타: Body Attack Protein Pudding Caramel Toffee Cream, Sugarland Gummibärchen, Europäische Weintraubensorte, DeBeukelaer Prinzen Rolle, Grapefruit, Tangerinen (Mandarinen), Kaffee, Tic Tac Tic Tac, Braeburn Äpfeln. 더보기
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2111 kcal
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운동:
스탠딩 - 2 시간 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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