2021년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 31.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 13일:
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4725 kcal
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지방: 169.37g | 단백질: 171.30g | 탄수화물: 475.81g.
아침 식사: Parmalat Leite Desnatado, Plus Vita Pão de Forma Tradicional, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Président Queijo Prato. 점심 식사: Café com Açúcar, Coca-Cola Coca-Cola, Alface de Folha Vermelha, Bacon, Cebolinha Verde, Alho, Hellmann's Maionese, Hambúrguer Caseiro, Hambúrguer Caseiro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Kisabor Billy & Jack Molho Verde, Hemmer Ketchup Tradicional, Prezunic Pão de Hambúrguer , Garoto Alô Doçura, Garoto Bombom Paçoca, Garoto Bombom Eclipse, Garoto Bombom Surreal Amendoim, Garoto Caribe. 저녁 식사: Schweppes Citrus, Hemmer Ketchup Tradicional, Bacon, Tirol Queijo Mussarela (18g), Prezunic Pão de Hambúrguer , Hambúrguer Caseiro, Garoto Baton Ao Leite, Garoto Opereta. 간식/기타: Taco Bell Porção de Fritas, Caipirinha, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Gaiatri Granola Cereais e Frutas. 더보기
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2273 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간 30 분, 운전 - 24 분, Dormir - 7 시간 45 분, Google Fit - 14 시간 21 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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