2021년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 13일:
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937 kcal
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지방: 34.55g | 단백질: 68.82g | 탄수화물: 88.60g.
아침 식사: Bom Destino Muçarela de Búfala, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Molico Leite Desnatado Zero Lactose. 점심 식사: Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Vermelho, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Ovo Mexido, Nutrella 14 Grãos Farinha 100% Integral . 간식/기타: Banana Prata, Molico Leite Zero Lactose, Abacate, Hortifruti Mamão Formosa, Sésamo Real Gergelim Natural Preto. 더보기
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주 13.3 kg 감소하기
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