2021년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.7 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 13일:
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1540 kcal
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지방: 29.99g | 단백질: 81.32g | 탄수화물: 241.55g.
아침 식사: Banana, RC 09/11, Betânia Leite Desnatado. 점심 식사: Tomates, Carne, Suco Verde, Caldo de Mandioca, Macarrão a Bolonhesa. 저녁 식사: Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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