2021년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 13일:
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1977 kcal
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지방: 95.54g | 단백질: 157.52g | 탄수화물: 121.44g.
아침 식사: Crane High Protein Erdbeer-Joghurt, Mandeln, TiP H-Vollmilch 3,5%, Bio-Zentrale Sojagranulat, Crownfield Choco Quik. 점심 식사: Müller Power Corner Nüsse + Schokoballs, Weintrauben, Gekochtes Eiweiß. 저녁 식사: Aldi Adana Kebab, Schwarze Oliven, Pinar Beyaz Peynir, Real Quality Hähnchenspieße. 더보기
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주 7.4 kg 증가하기
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