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hatte gestern 1600kcal und 78f 116kh 91ew. supi pms vorbei aber dafür die rote woche jetzt. nervig ne frau zu sein🙄 naja heut kein sport weil bestimmt gleich bauchweh + morgen ja 4-5std sport...
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79.6 kg
지금까지 감소한: 24.7 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 13일:
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1964 kcal
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지방: 87.33g | 단백질: 93.23g | 탄수화물: 193.58g.
아침 식사: Destan Sucuk, Gekochtes Ei, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Salatgurke, Azura Miniromatomaten, Ömür Böreklik 60, Goldessa Balance, Dulano Geflügel-Salami, Wonnemeyer Antipasti Teller - Rote Paprikaglocken, Kaffee mit Milch, Aldi Laugenbrötchen . 저녁 식사: Schlagsahne, Lachsfilet, Combino Spiralnudeln. 간식/기타: Lachsfilet. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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