2021년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.2 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 13일:
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955 kcal
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지방: 38.05g | 단백질: 96.71g | 탄수화물: 55.44g.
아침 식사: Arla Mjölk 3%, Star Nutrition Whey-80 Chocolate. 점심 식사: Tonfisk i Vatten (Konserverad). 저녁 식사: Pizza med Ost (36 cm, Tunn Botten). 더보기
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주 7 kg 감소하기
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