2021년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 13일:
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1628 kcal
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지방: 31.38g | 단백질: 83.23g | 탄수화물: 241.31g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Agrumi e Zenzero, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Belbake Uva Sultanina, WHY Nature Fiocchi d'avena Baby Gusto Mandorla, Nocciole, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Spremuta d'arancia, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Fin Carrè Cioccolato Fondente 50%. 점심 식사: le Palais Orange Liqueurs Flavored Chocolates, Pere Abate, Esselunga Cipolle Borettane, Calvé Ketchup Piccante, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Peperoni Rossi Dolci, Kania Dressing Yougurt, Petto di Pollo, Carne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 간식/기타: Fiorentini Snick Snack Pizza, Kiwi, Pam Panorama Gallette di Riso Bio. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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