2021년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 13일:
|
2059 kcal
|
지방: 101.43g | 단백질: 87.79g | 탄수화물: 204.64g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Сыр с Плесенью, Хлебное Дело Хлеб Зерновой. 점심 식사: Кальве Майонез Легкий, Тушёная капуста, Сибирская Коллекция Пельмени Сочные Фарш на Молоке. 저녁 식사: Приготовленная Летняя Тыква, Окей Груша Конференс, Зеленая Фасоль (Замороженная), Курица Гриль. 간식/기타: Летний День Молоко 3,2%, Коммунарка Грильяж в Шоколаде. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|