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Schönen Samstag, es regnet
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74.7 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 13일:
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4601 kcal
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지방: 142.99g | 단백질: 147.76g | 탄수화물: 667.83g.
아침 식사: Ja! Ananasstücke, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Vanillequark, Himbeersaft, Trumpf Schogetten Edel-Alpenvollmilch, REWE Beste Wahl Alaska Seelachsfilets, Senfsoße, Kartoffeln. 저녁 식사: Gala Äpfel, Milchreis. 간식/기타: Nimm2 Lachgummi Apfellinge, Lorenz Clubs, Haribo Nimm Dir Saures, Sondey Buttergebäck, Vanillekipferl (Stk.), Reichsgraf Eierlikör Fässchen, Wintertraum Mini Elisen-Lebkuchen Zartbitter. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Hier auch schon den ganzen Tag... dir ein schönes Wochenende 🤗🤗
2021년 11월 13일 작성이: farina1902
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Danke! Eigentlich wollte ich spazieren gehen...uneigentlich hab ich mir den Ofen angemacht und schaue Netflix 🤷🏻♀️
2021년 11월 13일 작성이: Multigirl80
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Komisch, dass war auch mein Plan, bis 16 Uhr arbeiten und dann raus. Ich bin nicht aus Zucker aber das ist mir zu viel Regen. Morgen gibt es dafür eine grosse Runde👍👍
2021년 11월 13일 작성이: farina1902
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Ich denke das ging vielen so, muss auch mal sein.
2021년 11월 13일 작성이: Multigirl80
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Genau. Morgen ist auch noch ein Tag 👍
2021년 11월 13일 작성이: farina1902
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