2014년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 22일:
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2276 kcal
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지방: 47.31g | 단백질: 62.78g | 탄수화물: 320.42g.
아침 식사: 牛乳, たいまつ食品 白がゆ, 永谷園 お茶漬け, 鮭フレーク. 점심 식사: ご飯, せんべい, 鮭フレーク, 卵, 菊水 生ラーメン. 저녁 식사: 牛乳, ハウス食品 クリームシチュー (210g), せんべい, 宝酒造 宝焼酎, キューピー マヨネーズ, ご飯, 乙焼酎. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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