Eva Saaresto님의 저널, 2021년 11월 13일

2021년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

48.4 kg 지금까지 감소한: 1.6 kg. 남은양: 1.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 13일:

424 kcal

지방: 4.75g | 단백질: 16.24g | 탄수화물: 79.64g. 점심 식사: Monster Black Monster Energy Ultra, Моя Цена Клубника Замороженная , Магнит Банан. 저녁 식사: Голден Яблоко, Капуста Белокочанная, Вкуснотеево Кефир 1%. 더보기

1264 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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