2021년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 35 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 13일:
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2496 kcal
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지방: 42.77g | 단백질: 231.03g | 탄수화물: 275.61g.
아침 식사: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 점심 식사: Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Knorr Waldpilzsuppe, Riesa Hartweizen Nudeln, Greenland Bunte Gemüsemischung. 저녁 식사: Meine Metzgerei Bierschinken, Harzer Harzer Käse, Leichter Genuss Frischkäse Light. 간식/기타: Edeka Beerenmischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Penny Markt Früchte Müsli, Gods Rage Viking Whey Banane, Aldi Magerquark. 더보기
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안정된 체중
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