2021년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 13일:
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1751 kcal
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지방: 26.94g | 단백질: 45.89g | 탄수화물: 181.21g.
아침 식사: Зеленый Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Запеченный Картофель, Рот Фронт Батончики. 점심 식사: Ростик'c - KFC Шеф Лимонад, Ростик'c - KFC Байтсы Малые, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз. 저녁 식사: Гиагинский Молзавод Сыр Спагетти, Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: Жигулевское Пиво Светлое. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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