2021년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 12일:
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1934 kcal
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지방: 49.55g | 단백질: 134.89g | 탄수화물: 217.97g.
아침 식사: Damiano Chocobella Noir, Ristora Idrolitina, Caffè Espresso, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Belbake Gocce di Cioccolato , Banana, Prozis Small Oat Flakes, Tsunami Nutrition Farina d'avena Dark Cookies , Prozis Oats Instant & Whole Chocolate Praline Flavor. 점심 식사: Dante Olio di Oliva, Avocado, Pomodori Ciliegini, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Gallo Fantasie di Cereali con Riso Integrale Avena e Grano. 저녁 식사: Pema Pane di Segale Integrale, Dante Olio di Oliva, Cavolfiore, Zucca, Succo di Limone, Cipolla, Fesa di Tacchino. 간식/기타: Fatina Anacardi Tostati e Salati, Pera, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mela con Buccia. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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