2021년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 13일:
|
1927 kcal
|
지방: 79.41g | 단백질: 134.15g | 탄수화물: 176.01g.
아침 식사: My Protein Crispy Layered Chocolate Caramel. 점심 식사: DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Äpfel, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, DM Bio Dinkel Gepufft, Äpfel, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss. 저녁 식사: Bio Primo Erdnussmus, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Goldähren Wraps Mehrkorn, Wassermelone, Cucina Nobile Mozzarella Light. 간식/기타: Balisto Muesli-Mix, Choceur Choco und Keks, Choceur Schoko Knusper Riegel, Kinder Country, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Balisto Yoberry Fruits Des Bois. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|