2021년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 13일:
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2174 kcal
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지방: 95.12g | 단백질: 155.35g | 탄수화물: 176.32g.
아침 식사: Яйцо, Myprotein High Protein Bar, Груша, Авокадо, Ополье Молоко 3,2%, Морковь. 점심 식사: Ополье Молоко 3,2%, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Dolce Albero Anellini, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Котлеты, Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром. 저녁 식사: Бабаевский Шоколад Тёмный с Ванилью, Груша, Авокадо, Молоки жареные, Горбуша. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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