2021년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 13일:
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2418 kcal
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지방: 124.53g | 단백질: 123.75g | 탄수화물: 196.06g.
아침 식사: Kekse, Bofrost Vanille-Cranberry-Plunder. 점심 식사: Pizzakäse, Olivenöl, REWE Passierte Tomaten, Ja! Hackfleisch, Gemischt, Rapunzel Dinkel-Spirelli. 저녁 식사: Aldi Kräuterbutter Baguette, Gut Drei Eichen Leberwurst , Zimbo Thüringer Frühstücksfleisch, Brennecke Braunschweiger Mettwurst, Tzatziki, Putengeschnetzeltes. 간식/기타: Bofrost Käse-Sahnetorte . 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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