2021년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 13일:
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1754 kcal
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지방: 80.22g | 단백질: 53.01g | 탄수화물: 197.07g.
아침 식사: Мёд, Ашан Слойка с Сыром, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 점심 식사: Фили-Бейкер Творожное Кольцо, Слойка (с Заварным Кремом), Куриные Крылышки с Кожей , Рис Отварной. 간식/기타: Meller Ирис в Шоколаде, Лента Улитка с Мясом. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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