2021년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 13일:
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838 kcal
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지방: 29.29g | 단백질: 22.74g | 탄수화물: 118.87g.
아침 식사: Eti Lifalif Ay Çekirdekli & Domatesli Yulaf Topları, Pırasalı Börek. 점심 식사: Halk Ekmek Glutensiz Ekmek, Simbat Soslu Cips Fıstık, Süt, Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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