2021년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 13일:
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818 kcal
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지방: 17.46g | 단백질: 30.68g | 탄수화물: 145.01g.
아침 식사: 野菜スープ, パプリカ, れんこん, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. 점심 식사: オーマイ 大豆ミートのボロネーゼ, 野菜スープ, 玄米ごはん, 人参, れんこん, おかめ納豆 納豆 (33,7g), きゅうり, リンゴ. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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