2021년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 13일:
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1433 kcal
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지방: 50.84g | 단백질: 89.48g | 탄수화물: 147.80g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Банан, Коровкино Сыр Домашний, Инской Хлеб Деревенский, Три Несушки Яйца Куриные. 점심 식사: Kultlab Протеиновый Батончик Дыня Белый Шоколад. 저녁 식사: Greenbox Вок с Креветками. 간식/기타: Фейхоа, Heinz Майонез Классический Густой, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Три Несушки Яйца Куриные, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Вода (в Бутылке). 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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