2021년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 13일:
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1375 kcal
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지방: 65.02g | 단백질: 78.93g | 탄수화물: 123.71g.
아침 식사: 番茄, 柿子, 烤地瓜, 無糖豆漿, 煎雞蛋. 점심 식사: 奧利塔 玄米油, 全聯 洋蔥, 全聯 蔥, 雞蛋（整個）, 立大 日式照燒豬里肌肉排, Costco 米粒狀花椰菜. 저녁 식사: 31Meal 參壹餐-香蕉可可 31Meal參壹餐-香蕉可可, 炒青菜, 番茄炒蛋, 炒絲瓜, 炒雞蛋, 7-11 蒸地瓜. 간식/기타: 舒味思 氣泡水. 더보기
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안정된 체중
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