2021년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
26.2 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 13일:
|
998 kcal
|
지방: 29.04g | 단백질: 94.09g | 탄수화물: 91.11g.
아침 식사: Голубика, Polezzno Корица Молотая, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Сливы, Лента Яблоко Симиренко, Grovo Удобное Яйцо Белок, Lozako Изолят Соевого Белка, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. 점심 식사: Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Арахис, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вега Крым Тофу "Итальянские Травы", Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Перепелиное Яйцо, Агуша Творог Детский 4,5%, Зеленый Листовой Салат, Базилик, Морковь, Брокколи. 저녁 식사: Bite Печенье Клубника Кокос , Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Семушка Тыквенные Семечки, Вега Крым Тофу "Итальянские Травы", Диетмарка Гречневые Палочки, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 간식/기타: Grovo Удобное Яйцо Белок, Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Лента Яблоко Симиренко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|