2021년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 13일:
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1703 kcal
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지방: 64.68g | 단백질: 95.85g | 탄수화물: 188.96g.
아침 식사: 水煮蛋, 無糖豆漿. 점심 식사: 美而美 蘑菇鐵板麵, 早安美芝城 薯餅, 煎雞蛋. 저녁 식사: 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 7-11 一日野菜-萵苣沙拉, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 711 石安牧場溏心蛋筍飯飯糰（圓）. 간식/기타: 葡萄, 銀波 日式烤布丁, 亞尼克 亞尼克生乳捲-靜岡抹茶, 草莓, Häagen-Dazs 抹茶冰淇淋, 紅茶, 藍莓, 阿默蛋糕 達克瓦茲騎士-莓果, 柑橘. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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