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Foregoing milk and cereal breakfast to cut down on fats.
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59.9 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 24일:
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1383 kcal
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지방: 30.05g | 단백질: 57.36g | 탄수화물: 232.96g.
아침 식사: Organic brown rice, Earth fare black beans, Pomegranate juice Pom , Breakfast Veggie Sausage Patties. 점심 식사: 6" Veggie Delite, Baked Original Potato Crisps. 저녁 식사: Geek tofu salad Ruth, Almonds, Celery, MAngo. 간식/기타: smart pop 94% fat free butter popcorn, TLC Chewy Granola Bars - Trail Mix, Pears . 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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 댓글
Evening snack is a deal breaker.. Have to try hard to eliminate or have a very light fruit - low carb, low salt, low fat. Ate about the same as yesterday but hungry all day; yesterday very satisfied. The oil at lunch may have been satisfying.
2011년 03월 24일 작성이: LISfifty
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