2021년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 13일:
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1105 kcal
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지방: 32.34g | 단백질: 101.06g | 탄수화물: 123.69g.
점심 식사: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel, Cabai Merah atau Rawit, Bayam, Oyong. 저녁 식사: Tempe, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kimchi. 간식/기타: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Mangga, Nanas, Natlab Soy Protein Diet. 더보기
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안정된 체중
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