2021년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.1 kg
지금까지 감소한: 24.0 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 9일:
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1384 kcal
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지방: 53.83g | 단백질: 80.38g | 탄수화물: 159.63g.
점심 식사: Piller's Extra Lean Ham Kolbassa, Orville Redenbacher's Buttery Popcorn, Vegetable Soup (Home Recipe), Oranges . 저녁 식사: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Kaizen Whey Protein Isolate, Apples , Crispy Just Baked Whole Wheat Roti, No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, President's Choice Blue Menu Marinara Sauce, Salad Dressing (Home Recipe) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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