2021년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 12일:
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785 kcal
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지방: 14.51g | 단백질: 84.33g | 탄수화물: 78.04g.
아침 식사: Hacendado Biscotes Integrales, Zumo de Limón, Café con Leche Descremada, Mermelada. 점심 식사: Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: DIA Yogur Bifidus, Huevo Cocido, Hacendado Tabulé Oriental, Pimiento Rojo, Tomates. 더보기
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2418 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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